V předešlém kroku jste dostaly otázky k vyplnění a doufám, že jste si na ně odpověděly.  Pomůže vám to lépe pochopit důvody, proč u nových návyků nevydržíte.

Těch důvodů je několik, ale představím vám 3 nejčastější: 

Tím prvním je nedostatek motivace, kdy ani pořádně nevíme, co bychom chtěli změnit a proč.  Nemáme před sebou žádný cíl a tudíž nemůžeme nikam dojít.

Ovšem vy už to víte, jelikož jste si odpověděly na otázku PROČ, v prvním kroku.  Máte tedy motivaci, která vás požene za cílem, mít krásnou a zářivou pleť, která vám bude přinášet radost a díky tomu upevníte svoje sebevědomí.

Doporučuji si napsat, to vaše proč, do inspirativního listu, kde na to máte vyhrazené políčko a připevnit si ho na viditelné místo, abyste ho měly stále na očích a motivace u vás zůstala.

Jako motivaci můžete použít i nějaký konkrétní dáreček, který si dáte za určitou dobu.  Např. chcete začít cvičit obličejovou jógu a nastavíte si, že každý večer po dobu 7 dní se józe budete věnovat 10 minut.  A pokud dodržíte cíl, který jste si dala, tak vás bude čekat odměna v podobě třeba nových náušnic, večeře, příjemné koupele nebo něčeho, co by se vám líbilo..

Opravdu stačí jen drobnost, která vám udělá radost, ale zároveň to bude pro vás další motivace.  A čím více ,,nasbíráte” takových dárečků, tím více si zamilujete své omlazující rituály.

Druhým důvodem, proč váš plán za krásnou pleti selže je, že si dáváte příliš vysoké cíle.  Příliš ambiciózní cíl, může vést k tomu, že to vzdáte dřív, než vůbec začnete.  Nedělejte hned velké a radikální změny, spíše si vyberte na začátek jeden krok, který do své rutiny zařadíte.  A postupně přidávejte další.  Tímto postupem docílíte toho, že na své cestě vytrváte, a že si postupně vybudujete pevný základ, na kterém budete dál stavět.

Takže kompletní předělání ranní a večerní rutiny, každodenní hodinová masáž a koupení celé nové sady kosmetiky na potlačení stárnutí není dlouhodobě udržitelné.

Ale zařazení 10 minutové masáže každý večer k vaší zavedené rutině už zní lépe, že?  Je to jednoduché, splnitelné a udržitelné.  A co je na tom ještě super?  Že i tak uvidíte výsledky.

Pokud jste do teďka necvičily žádnou obličejovou jógu, tak vám garantuji, že výsledky budete mít.  Ucítíte to, ale také i uvidíte v zrcadle.  A co z toho teda vyplývá?  Že i malé krůčky v péči o pleť, které uděláte, mají smysl.  A mnohem i větší, protože si tak budujete základní kameny vašeho zvyšujícího se sebevědomí.

Třetím důvodem, proč to na vaší cestě můžete vzdát je, že neuvidíte hned výsledky.  A to se samozřejmě může stát.  Ale jde o to, jestli vás to zastaví nebo vás to posune dál.

Protože pokud nevidíte výsledky, tak to neznamená, že to celé je na nic a že to nefunguje.  Může to pouze znamenat, že v obličejové józe neprovádíte cviky správně,.. že jste si vybrala jiný krém, než, jaký potřebuje vaše pleť,.. že zaměníte určité kroky v péči.

Je třeba se podívat na to, proč se výsledky nedostavily.  Jaké jsou možnosti a udělat věci jinak, jiným způsobem.  Vyzkoušet různé alternativy.

A pokud to zkoušet nechcete, tak máte dvě možnosti:

První možnost je, že to můžete vzdát, na všechno se vykašlat.  Druhá možnost je, že se přihlásíte na můj kurz, kde vás to všechno naučím.

Dozvíte se nejen ty dané omlazující rituály, ale taky budete vědět, jak je začlenit do své péče, a jak poznáte, že to děláte správně.

Vždycky máme na výběr a je jen na nás, jakou možnost si vybereme.