Společně se podíváme pod pokličku některých mýtů, protože ne všechny informace, které se k vám dostanou, jsou správné. Na internetu je toho také dost a my nyní odhalíme pravdu.
Na začátcích poznání své pleti jsem i já hledala převážně informace na internetu. A cokoliv jsem se dočetla, byť to bylo z různých zdrojů, jsem považovala za věrohodné. Ovšem postupem času se ukázalo, že to někdy byly fakt bláboly nebo polopravdy.
Proto se teďka společně zaměříme na 5 nejčastějších mýtů v péči o pleť.
Mýtus 1: "Mastná pleť nepotřebuje hydrataci"
PRAVDA:
I mastná pleť potřebuje hydrataci. Když ji nedostatečně hydratujeme, může začít produkovat ještě více mazu, aby kompenzovala nedostatek vlhkosti. Po čase bez hydratace se pleť stává dehydratovanou, je na pohled suchá, unavená a mdlá. Na omak je drsnější a po umytí převládá pocit stažení, pokožka se cítí nekomfortně.
Pokud by tento stav měl přetrvávat, tak by dehydratace přispěla k většímu podráždění a následně i výskytu zánětů.
Dehydratovaná pokožka potřebuje extrémní dávku hydratace, takže se musíte zaměřit na šetrné produkty se složkami jako Aloe Vera, kyselina Hyaluronová, Skvalan, Alantoin, Panthenol, Ceramidy, Bambucké máslo, Ginkgo Biloba, Mandlový a Rýžový olej.
Určitě se dívejte na složení produktů, pokud tam najdete alkohol, na pleť v žádném případě nedávejte, protože byste pokožku podpořili k extrémní produkci kožního mazu. Což by paradoxně vedlo k větší dehydrataci pleti.
Pokud zrovna řešíte nějaký problém s pleti, jak s dehydratací či mastící se pokožkou, tak můžete využít moje tipy v eBooku Ukočíruj svou pleť.
Mýtus 2: "Čím více produktů použijete, tím lepší bude výsledek"
PRAVDA:
Méně je někdy více. Používání příliš mnoha produktů může narušit přirozenou rovnováhu vaší pleti a pokud máte každý produkt jiné značky, můžete vaší pleti způsobit i podráždění. Pokud jste teprve v začátcích vaší péče, zaměřte se pouze na základní kroky – čištění, tonizaci a hydrataci. Po dvou týdnech přidejte další produkty a sledujte, jak vaše pleť reaguje.
Pro větší jistotu, že jste si dobře zvolily kosmetický produkt si ho můžete nanést na malé místečko na kůži, např. na krk či za ucho a nechat ho tam cca 8-10hodin. Pokud po uplynutí této doby není místo červené, nesvědí, nepálí, tak jste zvolily správně.
Určitě se soustřeďte na kvalitu a vhodnost produktů pro váš typ a stav pleti místo množství a vytvořte si rutinu, která je jednoduchá a udržitelná. Zdravá pleť je výsledkem pravidelnosti a správného výběru než přemíry produktů.
Mýtus 3: "Drahé produkty jsou vždy lepší"
PRAVDA:
Cena není vždy zárukou kvality. Důležité je sledovat složení a vybírat produkty podle potřeb vaší pleti, nikoli podle cenovky. U drahých produktů může být vyšší cena spíše kvůli luxusnímu balení či vysokým marketingovým nákladům.
Zaměřte se na produkty, které mají dobré recenze anebo jsou doporučovány kosmetičkami či odborníky v oblasti péče o pleť. Doporučuji z hlediska kvality se poohlížet po pěstící kosmetice či kosmeceutice.
Nemusíte používat hydratační krém za 8 000Kč, ale můžete se poohlídnou po vhodnější alternativě. Většinou tuto kosmetiku neuvidíte v reklamách, ani na bilbordech.
Mýtus 4: "Opalovací krém potřebujete jen na slunné dny"
PRAVDA:
UV záření může poškodit vaši pleť i v zamračených dnech. Každodenní používání opalovacího krému s SPF 20 a více je klíčem k ochraně pleti před předčasným stárnutím a rakovinou kůže. Vyberte si opalovací krém, který je vhodný pro váš typ pleti a začleňte ho do své denní rutiny.
Mnoho lidí si neuvědomuje, že až 80 % UV paprsků může pronikat skrze mraky, což znamená, že vaše pleť je vystavena škodlivému záření, jak v letních, tak i zimních měsících. Pravidelné používání opalovacího krému pomáhá předcházet vzniku pigmentových skvrn, vrásek a dalších známek stárnutí způsobených slunečním zářením.
Je také důležité nezapomínat na aplikaci opalovacího krému na oblasti, které jsou často opomíjené, jako jsou uši, krk a ruce, které jsou také vystaveny slunci a mohou vykazovat známky stárnutí. Pro ženy, které nosí make-up, jsou k dispozici opalovací krémy, které lze snadno aplikovat pod make-up nebo v průběhu dne pomocí např. sprejů.
Opalovací krémy jsou dnes formulovány tak, aby vyhovovaly různým typům pleti a potřebám. Výběrem správného opalovacího krému můžete chránit svou pleť, aniž byste ji zatěžovali nebo způsobili nepříjemné pocity. Při pravidelném používání si můžete všimnout celkově zdravější a rovnoměrnější pleti.
Mýtus 5: "Péče o pleť může zastavit její stárnutí"
PRAVDA:
Žádný produkt nezastaví přirozený proces stárnutí, ale správná péče o pleť může zpomalit jeho projevy a udržet vaši pleť zdravou a zářivou. Zaměřte se na prevenci – čištění, tonizaci, hydrataci, zdravý životní styl, tzn. kvalitní spánek, relaxaci, vyváženou stravu, dostatečný pitný režim a nejlépe doplnění vitamínu, abyste dosáhly nejlepšího možného vzhledu své pleti.
Péče o pleť by měla být vnímána jako dlouhodobá investice do zdraví vaší pokožky. I když se stárnutí nedá zastavit, pravidelné a konzistentní návyky mohou výrazně ovlivnit, jak vaše pleť stárne. Například používání antioxidantů, jako je vitamín C, může pomoci bojovat proti volným radikálům, které přispívají k předčasnému stárnutí.
Hydratace je klíčovým faktorem pro udržení pružné a mladistvé pokožky. Když je pleť dobře hydratovaná, jemné linky a vrásky jsou méně viditelné. Stejně tak produkty s kyselinou hyaluronovou mohou zlepšit vzhled pleti tím, že ji dokážou zajistit potřebnou dávku hydratace. Také Glycerin, Aloe Vera a Ceramidy jsou dobrými pomocníky zajišťující hydrataci pokožky.
Ochrana před sluncem je také účinným způsobem, jak zpomalit projevy stárnutí. Denní aplikace opalovacího krému chrání vaši pokožku před škodlivými UV paprsky, které způsobují většinu viditelných známek stárnutí, jako jsou pigmentové skvrny, vrásky a ztráta elasticity.
Nezapomínejte ani na důležitost zvládání stresu. Chronický stres může mít negativní dopad na vaši pleť, včetně zvýšeného výskytu akné, ekzémů a dalších kožních problémů. Praktiky jako jóga, meditace nebo prosté pravidelné přestávky a relaxace mohou pomoci udržet nejen vaše tělo, ale i pleť v optimálním stavu.
Celkově platí, že i když žádný produkt nedokáže zastavit čas, správná a pravidelná péče může výrazně zlepšit vzhled a zdraví vaší pleti, čímž zpomalíte projevy stárnutí a budete se cítit sebevědoměji ve svém těle.
Péče o pleť by měla být jednoduchá, efektivní a založená na pravdivých informacích. Vyvarujte se těmto běžným mýtům a soustřeďte se na potřeby své pleti. Vaše cesta ke zdravé a zářivé pleti začíná informovanými rozhodnutími a pravidelnou péčí. Pamatujte, že každá pleť je jedinečná, a proto je důležité najít to, co bude fungovat právě pro vás.
Nemusíte se motat v kruhu a pročítat několik desítek článků, knih a strávit nad různými videi spoustu hodin jako já před lety, když jsem potřebovala shromáždit veškeré dostupné informace o potřebách mojí pleti.
Nabízím vám možnost vydat se jednodušší cestou a mít všechny potřebné informace ohledně vaší pleti v jednom úhledném balíčku. Vydejte se snadnější cestou pomocí eBooku – Ukočíruj svou pleť.
Mějte se krásně, Zuzka
Jsem průvodkyně vědomé ženské krásy a inspiruji ženy, jak pečovat o svou pleť každý den tak, aby zářila. Budu vaší inspirací k tomu, abyste si našly čas pro sebe, i když se zdá, že den je přeplněný povinnostmi. Naučím vás, jak vědomě pečovat o svou pleť, kdy vám na to postačí pár minut. Více o mně si můžete přečíst v mém příběhu. Pro ženy, které se točí v hektickém kolotoči, ale chtěly by o svou pleť pečovat mám eBook ZDARMA – Mít čas na sebe a pokud řešíte problémovou pleť (suchou, mastnou, aknózní, kuperózní, citlivou, dehydratovanou, atopickou, zralou či pleť s růžovkou) mám pro vás nachystaný eBook UKOČÍRUJ SVOU PLEŤ, který vás provede prvními krůčky v péči o tuto pleť.