Strach je běžná součást života každé z nás, i když se jeho příčiny mohou lišit. Může pramenit ze zvířat, věcí, lidí či emocí – zkrátka všechno nás nějak ovlivňuje.
Sama jsem před několika lety zažívala obavy z vyzkoušení nové kosmetiky, trpěla jsem růžovkou na obličeji a jakákoliv změna mě děsila. Různé krémy, které jsem používala sice nepomáhaly na 100%, ale říkala jsem si, že je lepší něco než nic.
Vždycky to může být horší, a to jsem nechtěla riskovat, proto jsem zůstala na tzv. mrtvém bodě. Hlava mi ukazovala ty nejhorší scénáře, jak by to mohlo dopadnout, kdyby náhodou kosmetika měla opačný výsledek. Ovládl mě strach a nějakou dobu mi byl nejlepším přítelem.
Spolu s frustrací a dávkou stresu tvořili takovou trojičku. Už tak jsem se cítila dost mizerně a při pohledu na svou pleť se mi chtělo brečet. Když jsem se podívala na sebe do zrcadla, dokázala jsem si všímat jen samých nedostatků. Pupínky, které přetrvávaly na pleti a nechtěly mizet, ucpané póry a červenání ve tváři. K tomu ještě svědivý pocit a suchá místa v mastném obličeji.
Byla jsem zoufalá a už nevěděla co s tím mám dělat, ale přesto mi jakákoliv změna byla cizí. Samotné rozhodnutí přišlo až trochu později.
Strach nám brání v mnoha věcech, protože náš mozek nemá rád složité a náročné věci a vždy chce jít jednoduší cestou. Myslí si, že je to pro nás to nejlepší, přitom to tak být nemusí.
Z mé zkušenosti jsou důležité dvě věci:
- 1.Rozhodnutí udělat konkrétní věc
- 2.Jít do akce a udělat to
Nevím jakou máte zkušenost, ale většina zůstane zaseknutá u prvního bodu a nemůže se ani rozhodnout, natož udělat potřebnou akci. Bod dvě je o rozpohybování dané věci.
To, co často brání nám přejít k druhému bodu, je právě ten strach. Např. strach z neúspěchu, strach ze změny jako takové. Protože co když to nevyjde? Pravdou je, že tyto obavy jsou přirozené a každý je někdy zažívá.
Klíčem k jejich překonání je ho nepotlačovat. Vezměte ho sebou. Je důležité si uvědomit, že ho máte a z čeho pramení. Tím, že ho přijmete a vezmete ho sebou za ručičku, tak mu dáte jasně najevo, kdo je tu šéf:) Vy rozhodujete co se bude dít dál.
Mít jasno ve svých cílech, může být silným motorem k akci. V okamžiku, kdy se rozhodnete a jdete do akce, se často objeví odhodlání, které vám pomůže překonat překážky na cestě.
A tak jsem se rozhodla a vrhla se do akce!
Hezky krůček po krůčku jsem zařazovala kosmetické produkty, nejprve mycí gel, tonik a krém. Když po třech dnech byla pleť v pohodě, tak jsem zařadila tajnou zbraň, gel s kyselinou mléčnou, která se ukázala jako výborný pomocník při zmírnění příznaků růžovky.
Už po dvou týdnech byly vidět první výsledky, a to ustupující červenání, pleť se stala klidnější a méně podrážděnou. Po dalších týdnech používání kosmetických produktů a upravení stravování byla pleť zbavená pupínků a zarudlých míst.
Díky dodržování jednoduchých zásad, správně nastavené každodenní rutiny, jsme spolu se strachem dokázaly překonat obavy.
Pamatujte, že každý úspěch začíná prvním krokem. Stojí to sice úsilí, ale když to přijmete a postavíte se tomu, tak následující obavy budou menší a danou věc zvládnete snáz.
Mějte se krásně, Zuzka
Jsem průvodkyně vědomé ženské krásy a inspiruji ženy, jak pečovat o svou pleť každý den tak, aby zářila, a to každém věku. Více o mně si můžete přečíst v mém příběhu. Pro ženy, které se chtějí zbavit vrásek, pytlů pod očima a spadlých víček, věnuji ZDARMA eBook Oční okolí v kondici. Ženám, které chtějí dosáhnout zářivé pleti, potlačit vrásky a povadlé kontury, doporučuji mrknout na kurz Klíčové návyky pro zářivou pleť, kde vám prozradím 21 návyků, které vám změní pleť i život.
Pingback: Červená rtěnka jako symbol sebevědomí - Zuzana Svačinková