Každá žena si zaslouží cítit se krásná a sebevědomá ve své vlastní kůži. Přesto nás ovlivňují různé trendy, ať chceme nebo ne. V každém období byl nějaký idol krásy – Věstonická Venuše, Kleopatra, císařovna Sissi, Marilyn Monroe, Twiggy..
Nešlo jen o ženské postavy, ale také o účesy, líčení a ideál pleti. Každá doba měla své charakteristické rysy – od porcelánově bílé pleti šlechtičen, přes opálený vzhled symbolizující zdraví a volnost, až po dnešní trend přirozeného „glow“ efektu. A i když se ideály mění, jedno zůstává stejné – touha žen po zdravé a zářivé pleti.
Dnes máme k dispozici více informací než kdy dřív. Víme, že základem krásné pleti není jen kosmetika, ale hlavně péče, která respektuje její přirozené potřeby. Pravidelné návyky, správná hydratace a jednoduché, ale účinné rituály mohou udělat zázraky. Vše také záleží na našem přístupu k sobě samé.
To, jak se cítíme, a jak jsme spokojené, se velmi často odráží na našem vzhledu. A podle studií je vzhled obličeje překvapivě to první, co vnímá druhý člověk, když se na nás podívá. Pak následuje stav pokožky. V závěsu za ním je hned sexappeal, a fyzické proporce jsou skoro až na konci.
Za sebe můžu říct, že vzhled obličeje je, a byl, pro mě vždy důležitý. V roce 2009 jsem se poprvé setkala na ,,hodince krásy” s kosmetickou poradkyní, a měla jsem možnost si vyslechnout nějaké základní informace o mé pleti a seznámit se s domácí péči.
Tato návštěva byla spouštěčem k mé beauty cestě, na které jsem si uvědomila, že se chci podělit o své znalosti a zkušenosti se ženami, které se o toto téma také zajímají, a hledají řešení svého problému..
Byla to nevyzpytatelná cesta, kdy jsem se musela potýkat s atopickým ekzémem a rosaceou, naštěstí úspěšně.
Jenomže to nebylo vše, jak roky plynuly, a překulila se třicítka, tak jsem si na sobě všimla prvních známek stárnutí. Pokožka v oblasti očí začala lehce povadat a nenápadně vystupovala rýsující se vráska. Z tohoto důvodu jsem se začala pídit po omlazujících technikách.
Na internetu najdeš opravdu nepřeberné množství informací, ale někdy si můžeš připadat informacemi zahlcená a vybrat si pro sebe to pravé je dost nadlidský úkol. A pokud jsi ještě žena, která nemá času nazbyt, je důležité si vybrat takové techniky, které ti přinesou kýžené výsledky, ale neublížíš si jimi.
Právě proto jsem vytvořila kurz Klíčové návyky pro zářivou pleť – jednoduchý, ale účinný systém péče o pleť, který se přizpůsobí tvému životnímu stylu a zároveň přinese viditelné výsledky.
Kurz jsem postavila na principu, že v jednoduchosti je krása. Místo složitých rutin se zaměřuji na malé, ale důležité kroky, které mají dlouhodobý efekt. Díky mým zkušenostem i osobní cestě za mladistvou pletí jsem objevila, že opravdová změna přichází s konzistentními návyky – a právě ty tě v kurzu naučím. Ať už bojuješ s unavenou pletí, vráskami, nebo ztrátou jasu, tento kurz tě provede cestou k přirozené kráse.
Nejde ale jen o pleť. Tento kurz je o tobě, o tvé spokojenosti a o tom, aby ses ve svém těle cítila dobře. Bude tě učit, jak si vytvořit zdravé rituály, které přinášejí radost i sebevědomí, a zároveň ti umožní ušetřit čas a energii. Pojď se mnou objevit, jak malými změnami dosáhnout velkých výsledků – zářivá pleť na tebe čeká!
Milá krásko, mám na tebe otázku:
Kolik času věnuješ denně sama sobě?
Možná si říkáš, že na to není prostor, že máš příliš mnoho povinností. Ale právě proto je důležité najít si alespoň pár minut na péči o sebe – nejen o pleť, ale i o svou mysl a pohodu. Pro začátek stačí 10 minut denně, kdy si vědomě a bez výčitek uděláš čas, kdy zklidníš svou mysl a natankuješ potřebnou dávku energie.
Přestaň odkládat svoje potřeby až na poslední místo na seznamu. Vím, že to bude těžké, ale zkus si vyhradit těch pár minut, kdy budeš dělat něco pro sebe. Například si uděláš při relaxační hudbě pár cviků obličejové jógy, přečteš si pár stránek knížky nebo si vyjdeš ven na malou procházku. Prostě zařaď do své každodennosti cokoliv, co ti je příjemné.
Vždy začínej s pár minutami, které můžeš postupně navyšovat. A za pár dní se z toho stane příjemný návyk, kterým obohatíš svou rutinu. Navíc to má ještě jeden příjemný bonus. Tvůj mozek, který nerad přijímá nové věci a vždy hází klacky pod nohy, ti nebude předhazovat pocit viny, že si dáváš chvilku oddechu.
Ještě musím zmínit jednu důležitou věc. Vždy si svoji chvilku naplánuj, nejlépe na konkrétní čas a dej rodině vědět, že v této době tě nesmí rušit. Protože jedině tak si svoji chvilku vychutnáš a nebudeš ji odsunovat na někdy jindy, až se z toho stane nikdy.
Věř mi, že ti tvá pleť za to poděkuje, protože jí tak poskytneš potřebnou dávku uvolňujících se endorfinů, které přispějí ke zdravé a vitální pokožce.
Pokud by tě zajímalo, jaké další věci ti můžou nápomoci ke zdravě a odpočatě vypadající pleti, tak omrkni kurz Klíčové návyky pro zářivou pleť, kde ti ukážu 21 návyků na podporu tvé mladistvosti.
Pokud se budeš chtít se mnou podělit a napsat, jak si při zavádění svého vědomého času vedeš, budu ráda! Můžeš psát do komentáře níže nebo na můj email: info@zuzanasvacinkova.cz.
Krásný den, Zuzka😊
Jsem průvodkyně vědomé ženské krásy a inspiruji ženy, jak pečovat o svou pleť každý den tak, aby zářila, a to každém věku. Více o mně si můžete přečíst v mém příběhu. Pro ženy, které se chtějí zbavit vrásek, pytlů pod očima a spadlých víček, věnuji ZDARMA eBook Oční okolí v kondici. Ženám, které chtějí dosáhnout zářivé pleti, potlačit vrásky a povadlé kontury, doporučuji mrknout na kurz Klíčové návyky pro zářivou pleť, kde vám prozradím 21 návyků, které vám změní pleť i život.